глаз упражняется путем пристального вглядывания в мелкие [предметы] …
для глаз полезно ездить в повозке спиной вперед

Первое кажется нам странным и непривычным. Как это от вглядывания в мелкое зрению станет лучше? Напряжение же вредно для глаза? И зачем ездить спиной вперед в повозке?

С первым согласны йоги. Да, покой целителен для глаз. Однако так бывает с любой мышцей – если она давно напряжена, полезно перед расслаблением ее напрячь. Снова напрячь и расслабить. Так же и с мышцами глаз. Упражнения поочередно напрягают и растягивают мышцы, усиливают кровоснабжение в глазах – и во время отдыха глаза расслабляются и восстанавливаются лучше, чем при простом отдыхе.

Можно вспомнить и Бейтса с его вниманием к центральной фиксации взгляда – сознательному использованию поля наилучшего зрения.

Второе же очень просто: тряска в повозке улучшает кровоснабжение, а при езде спиной вперед глаз рефлекторно провожает предметы – человек невольно делает упражнение на аккомодацию. Посмотрите на метку на стекле – вдаль, на метку на стекле – вдаль… Похоже? Вас этому в детстве не учили?

Для наших глаз отрады лучшей нет,
Чем темный и зеленый видеть цвет.
Напротив, ярко-желтый цвет и белый
Для зрения – губительное дело.

Тоже что-то подобное слышали, да? Что полезно любоваться лугами и садами, разглядывать листву деревьев, что глаза отдыхают в темноте.

Ранее | Позже

    Похожие записи
  • Сочетания продуктов
    Есть по меньшей мере четыре мнения о сочетаемости продуктов и надо ли ее вообще учитывать. традиционно-медицинское – важен только химический состав вашей трапезы. Ну и чтобы вкус вызывал аппетит. Достаточно! раздельное питание. Продукты делятся на три большие условно-сочетаемые
  • О еде
    Пока мы живы, пища нам нужна, В ней сил исток, дает нам рост она. Когда же нужной пищи не хватает, Слабеем мы, и тело наше тает. Хвалы достойна пища, если вновь Она заменит и очистит кровь. Хлеб из муки, помол которой тонок, Хорош. Полезны молодой цыпленок
  • О пользе гимнастики
    В гимнастике умеренность нужна, Пусть будет главным правилом она. Умеренность не изнуряет тела, Но очищает организм всецело, У взрослых развивает аппетит, А молодым высокий рост дарит. Опасны перегрузки в упражненьях, Которые ведут к изнеможенью:
  • Мудрость Авиценны
    Здоровье сохранять – задача медицины, Болезней суть понять и устранить причины. Человек, по книге которого врачи Евразии учились 700 лет заслуживает уважения. Его книги и опыт – самого пристального изучения. Некоторые знания не стареют. Сейчас учёные объясняют связь между
  • Система Норбекова
    40 минут в день для здоровья. Полтора часа — для успеха. Цена доступна? Вполне. Даже дешево. Хотя любая система оздоровления при таком графике занятий даст результат. Вопрос – какой, как скоро и … с каким настроением вы будете жить. Именно настроение и дает 90% результата –
  • Восстановление зрения
    Восстановление зрения – конек системы Норбекова, великолепный показатель ее результативности – и отличный стимул для занимающегося. Результаты очевидны в самом прямом смысле. Кроме того, заметное улучшение наступает как минимум у 98% занимающихся, и очень быстро. И если
  • Восстановление зрения
    Для коррекции зрения в йоге используются: баланс напряжения и расслабления использование солнечного света диетика улучшение кровоснабжения глаз гимнастика для глаз устранение психологического напряжения, ведущего к ухудшению зрения Общие положения всем