39420dc210 Восстановление зрения – конек системы Норбекова, великолепный показатель ее результативности – и отличный стимул для занимающегося. Результаты очевидны в самом прямом смысле. Кроме того, заметное улучшение наступает как минимум у 98% занимающихся, и очень быстро. И если основные технические моменты тренировки очень близки к методике Бейтса, то результаты приходят в несколько раз быстрее. Причина – и в умелом использовании эмоций, и в комплексном подходе – работа идет со всеми органами, а не только с глазами.

Предпосылки хорошего зрения:

  • Хорошее кровоснабжение глаз и мозга. Для этого – суставная и дыхательная гимнастика.
  • Состояние мышц глаза. Неважно, кто прав – Бейтс или Гемгольц, неважно, что именно нужно тренировать – мышцу хрусталика или мышцы глазного яблока – глазная гимнастика совершенно одинакова.
  • Чередование напряжения и расслабления – как мышц, так и нервов, и зрительного центра мозга. Для этого пальминг*.
  • Менее очевидный момент – зрительный центр мозга тоже нужно и можно тренировать. (На курсах наблюдалось подтвержденное улучшение зрения у людей с искусственными хрусталиками – значит, коррекция зрения связана не только с самим глазом). Для этого – упражнения на визуализацию – вспоминание и конструирование.
  • Зрение – физико-химический процесс, глазу нужны определенные соединения, чтобы видеть. Этим занимается печень. Для нее – специальные упражнения**.
  • Хорошее настроение, радость. Еще в 70-е годы двадцатого века были проведены исследования, показывающие зависимость четкости зрения и ширины воспринимаемого спектра от настроения. Если коротко – счастливые видят лучше!

Вот так перекрываются возможные пути к ухудшению зрения, к поражению. Только эти предпосылки уже способны обеспечить улучшения зрения на несколько диоптрий. И вступает в действие один тонкий механизм – биообратная связь***. В этом смысле зрение уникально – малейшее изменение состояния организма отражается на нем, и при желании эти колебания легко отметить даже сознательно, не только бессознательно. А тут добавляется мощное желание двигаться к улучшению, индикатор состояния – всегда перед глазами – идеальные условия. Настает время победы. Организм запоминает, закрепляет новый гормональный статус, новый тонус нервов и мышц, делает его привычным – и результат закрепляется и остается с занимающимся.

* пальминг – глаза прикрываются ладонями, центр ладони напротив глаза, пальцы скрещены на лбу, глаза оказываются в темноте, 5-10 минут – упражнение для расслабления глаз и зрительных нервов. Кроме того, полная темнота создает условия для отдыха всего организма. Очень полезно перед сном для быстрого засыпания.
** описание образных упражнений – в книгах и на дисках М.С. Норбекова.
*** если человеку вывести, например, стрелочный индикатор кровяного давления или проводимости кожи  – человек после небольшой тренировки сможет этим индикатором управлять – просто "усилием воли", а реально – меняя бессознательно параметры своего организма.

Предупреждение: автор не является преподавателем системы. Все написанное в разделе – результат личного опыта и личного понимания. За обучением – к первоисточникам!

Ранее | Позже

    Похожие записи
  • Восстановление зрения
    Для коррекции зрения в йоге используются: баланс напряжения и расслабления использование солнечного света диетика улучшение кровоснабжения глаз гимнастика для глаз устранение психологического напряжения, ведущего к ухудшению зрения Общие положения всем
  • Суставная гимнастика
    Движение и физическая нагрузка – не панацея от болезней. Это необходимые условия для нормальной жизни, для нормальной работы нашего организма. Если вы не голодаете – примерно 20-25% съеденной вами пищи переходят в жиры. Чтобы ваши мышцы смогли эти жиры съесть – им нужна нагрузка.
  • Силовая гимнастика
    Силовая гимнастика – для тех, кто справился со своими хроническими недугами и хочет двигаться дальше. К успеху, к совершенному здоровью, к силе духа… Технически: набор упражнений на самосопротивление и изомерических упражнений плюс дыхательная гимнастика. Ма-а-аленький
  • Система Норбекова
    40 минут в день для здоровья. Полтора часа — для успеха. Цена доступна? Вполне. Даже дешево. Хотя любая система оздоровления при таком графике занятий даст результат. Вопрос – какой, как скоро и … с каким настроением вы будете жить. Именно настроение и дает 90% результата –
  • Вода
    Воду пить нужно. А еще воду нужно пить правильно. В системе Норбекова таких правил два: Обязательное: утром, сразу после вставания, выпить около стакана теплой, на грани горячести чистой кипяченой воды. Наилучший вариант – вскипятить с вечера, залить в хороший стеклянный
  • О пользе гимнастики
    В гимнастике умеренность нужна, Пусть будет главным правилом она. Умеренность не изнуряет тела, Но очищает организм всецело, У взрослых развивает аппетит, А молодым высокий рост дарит. Опасны перегрузки в упражненьях, Которые ведут к изнеможенью:
  • Пилатес – равновесие во всем
    Связь тела и мысли, тела и эмоций в наше время распространена широко и обычно связывается с восточными мудрецами и восточными практиками. Тем не менее в Европе успешно развиваются свои, самобытные направления. Наибольшее распространение получил наверное пилатес. Система